PMS 완화 제품을 고를 때 카페인·진정 성분 주의

PMS(생리 전 증후군)를 완화하려고 선택한 제품이 오히려 증상을 악화시킬 수 있어 성분 확인이 매우 중요합니다. 특히 카페인이나 진정 성분은 개인별로 반응이 달라 불면·두근거림, 졸음·무기력 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 카페인과 진정 성분이 PMS 증상에 미치는 영향과 올바른 제품 선택 기준, 사용 전 확인해야 할 사항, 개인별 민감도 고려법, 생활습관 병행 관리까지 다각도로 살펴드립니다. … 더 읽기