“피로 회복” 표방 제품이 실제로 체감이 다른 이유(성분·수면 영향)

“피로 회복”을 내세운 보조제나 음료, 영양제는 시중에 매우 다양하게 출시되어 있습니다. 그러나 실제로 복용했을 때 기대만큼 체감이 다른 이유는 제품마다 주성분·부성분의 종류와 함량이 다르고, 각 성분이 체내 흡수 및 작용하는 방식, 그리고 수면의 질에 미치는 영향이 서로 달라서입니다. 이 글에서는 피로 회복 표방 제품을 선택하거나 활용할 때 꼭 짚어봐야 할 핵심 관점—성분 조합과 흡수율 차이, … 더 읽기