운동 후 통증에 약 의존이 커질 때 위험 신호와 대안

운동 후 근육통이나 관절 통증을 완화하기 위해 진통제에 의존하는 빈도가 점점 높아진다면 주의가 필요합니다. 단순한 통증 완화 목적을 넘어 약물 복용이 습관화되면 소화기 계통 이상, 간·신장 부담, 내성 증가 등 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 운동 후 통증 완화를 위해 약에 지나치게 의존할 때 나타나는 위험 신호와 함께, 약물 없이 통증을 다스릴 수 … 더 읽기