수면이 부족한 상태에서 진정 성분 제품을 사용하면 위험해지는 이유

충분한 수면 없이 진정 성분이 포함된 외용제나 보조제를 사용하면 일시적인 안도감이나 피로 완화 효과를 기대할 수 있지만, 체내 생리 기능과 신경계 균형이 깨진 상태에서는 오히려 리스크가 커집니다. 수면 부족이 지속되면 뇌의 대사와 호르몬 분비가 비정상으로 전환되어 약물 흡수율이 높아지고, 의도치 않은 과다 효과 혹은 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 인지·반응 속도가 느려지는 상황에서 진정 성분이 … 더 읽기