처음 헬스장을 등록하고 나면 “뭘 어떻게 시작하지?”라는 막막함이 먼저 오게되죠. 헬스장 초보자에게는 운동 기구도 낯설고, 사람들의 시선도 부담스럽고, 어떻게 루틴을 짜야 할지조차 모르겠는 경우가 많습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 누구나 처음은 어색하지만, 기본만 잘 알아두면 즐겁고 꾸준한 운동 루틴을 만들 수 있어요. 이 글에서는 헬스장 초보자가 꼭 알아야 할 10가지 핵심 가이드를 하나씩 정리해드릴게요. 지금 막